Mobilne oferta dietetyczna skierowane są do osób, które nie lubią przebywać w kolejkach do specjalisty oraz cenią sobie indywidualne podejście i poufność. Zakres oferty ma charakter mobilny, co oznacza, że udzielam porad w domu pacjenta. Spotkania z dietetykiem wyglądają w sposób następujący:
PIERWSZA WIZYTA
Czas trwania: 60-90 minut
Aby zamówić wizytę do domu zapraszam do kontaktu telefonicznego pod numerem: 600 945 494 w godzinach od 9.00 do 18.00. Można także kontaktować się ze mną drogą mailową: kontakt@dietetyksiedlce.com. Po ustaleniu miejsca i terminu spotkania otrzymasz ode mnie drogą elektroniczną dzienniczek bieżącego spożycia, wraz z instrukcjami, jak go wypełnić. Dzienniczek posłuży do notowania wszystkich spożywanych przez Ciebie produktów i powinien być wypełniany przez okres trzech dni (dwa dni zwykłe i jeden świąteczny). Jest on niezbędny do poznania Twoich preferencji kulinarnych i zwyczajów żywieniowych. Dzienniczek będzie potrzebny na pierwszą wizytę, więc pamiętaj o nim koniecznie!
Pierwsza wizyta składa się z poszczególnych etapów:
- Wywiad żywieniowo-zdrowotny
Przedmiotem pierwszej wizyty jest pozyskanie informacji o Twoim stanie zdrowia i poznane problemu z jakim się zmagasz. W tym celu przeprowadzę rozmowę dotyczącą zwyczajów żywieniowych, stylu życia, aktywności fizycznej i stosowanych przez Ciebie diet. Na tym etapie poproszę Cię o wyniki badań krwi i moczu oraz o udostępnienie mi wypełnionego dzienniczka bieżącego notowania.
- Pomiary antropometryczne
Kolejnym etapem jest wykonanie pomiarów antropometrycznych takich jak: wzrost, masa ciała oraz obwodów talii i bioder. Zmierzę również Twoje ciśnienie tętnicze. Wykonam także analizę składu ciała metodą bioimpedancji z użyciem profesjonalnego sprzętu medycznego. Poznasz aktualne parametry takie jak:
- masa ciała
- BMI (indeks masy ciała),
- zawartość tkanki tłuszczowej w całym ciele oraz w poszczególnych partiach ciała (noga prawa i lewa, ręka prawa i lewa, korpus),
- zawartość tkanki mięśniowej w całym ciele oraz w poszczególnych partiach ciała (noga prawa i lewa, ręka prawa i lewa, korpus)
- wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej (otłuszczenie narządów wewnętrznych)
- całkowitą zawartość wody
- masę kości
- podstawowy wskaźnik przemiany materii (BMR) w kcal.
- Omówienie wyników
Kolejnym etapem jest analiza otrzymanych parametrów. Ustalimy jak Twoje wyniki mają się do aktualnych norm. Zaczniemy od analizy masy i składu ciała. Następnie ustalę Twoje zapotrzebowanie na energię oraz podstawową i całkowita przemianę materii. Dalej podsumuję wszystkie otrzymane wyniki i porównam z normami.
- Ustalenie celu i planu działania
Na koniec wspólnie sformujemy cele jakie zamierzasz osiągnąć. Następnie ustalimy termin kolejnego spotkania i wstępnie oszacuję długość trwania dietoterapii.
Na pierwszej wizycie możesz zdecydować, czy chcesz wykupić jadłospis.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
- Przez okres 3 dni (dwa dni powszednie i jeden świąteczny) spisuj wszystkie spożywane przez Ciebie posiłki i przekąski. Nie zapomnij też o wypisaniu wypijanych płynów. Uwzględnij proszę miary domowe (np. kromka, szklanka, łyżka).
- Przygotuj informacje o przyjmowanych lekach, suplementach.
- Przygotuj aktualne wyniki badań krwi i moczu, jeśli takie posiadasz (np. badanie ogólne moczu, lipidogram, profil tarczycowy, nerkowy, wątrobowy, glukoza, itp.)
- Na 3-4 godziny przed wizytą nie pij dużej ilości płynów, nie jedz!
- Analiza wykonywana jest na bose stopy, także nie zakładaj rajstop, nie kremuj rąk i stóp.
- Ubierz się w lekką, wygodną odzież.
- Na 12h przed badaniem nie uprawiaj intensywnych ćwiczeń.
- Na 24h nie spożywaj kofeiny (kawa, herbata, napoje energetyzujące, niektóre suplementy ).
- Jeśli posiadasz wszczepione implanty lub rozrusznik serca poinformuj mnie koniecznie!
WIZYTA WŁAŚCIWA
Czas trwania: około 40 minut
Wizyta właściwa jest niezbędna, ponieważ jest najważniejszym krokiem do zdobycia zamierzonego przez Ciebie celu. Na drugim spotkaniu w oparciu o pozyskane informacje oraz otrzymany od Ciebie dzienniczek wskażę najistotniejsze problemy, które uniemożliwiają Ci pozyskanie wymarzonej sylwetki. Jest to moment kiedy zostaną Ci przedstawione najważniejsze wytyczne i porady żywieniowe. W przypadku, gdy zdecydujesz się na jadłospis otrzymasz go w trakcie trwania wizyty. Również wtedy wspólnie ustalimy termin spotkania kontrolnego.
Po wizycie otrzymasz:
- Diagnozę problemów żywieniowych
- Dokładne wytyczne odnośnie sposobu żywienia adekwatne do Twojego stanu zdrowia
- Indywidualny jadłospis z przepisami (opcjonalnie)
- Materiały edukacyjne pomocne w osiągnięciu postawionego celu.
WIZYTA KONTROLNA
Czas trwania: około 30 minut
Aby Twój wysiłek został właściwie ukierunkowany i skuteczny niezbędne będą wizyty kontrolne. Podczas regularnych spotkań wykonam pomiary i analizy, aby skontrolować skuteczność wprowadzonych zaleceń i postęp terapii. Liczba spotkań i ich częstotliwość jest uzależniona od potrzeb pacjenta. Częstsze spotkania umożliwiają mi szybszą reakcję i korektę tych czynników, które utrudniają Ci osiągnięcie celu. Należy pamiętać, że najlepsze efekty uzyskuje się przy długotrwałym stosowaniu się do zaleceń. W trakcie wizyty kontrolnej dietetyk:
- Przeprowadzi krótki wywiad odnośnie przebiegu diety i Twojego samopoczucia
- Skontroluje Twoją masę ciała, wzrost , obwód talii i bioder
- Wykona analizę składu ciała
- Zmierzy Twoje ciśnienie krwi
- Ustali aktualne zapotrzebowanie energetyczne oraz podstawową i całkowitą przemianę materii
- Dokona analizy wyników i porówna je z poprzednimi
- Oceni skuteczność dietoterapii
- Sformułuje wytyczne do dalszego postępowania.